MOBİLBAHİS
5000TL
JETBAHİS
5000TL
CASİNOMAXİ
6500TL
CASİNO METROPOL
8000TL
DİSCOUNT CASİNO
3000TL
REXBET
2000TL
BETROAD
3000TL
HOVARDA
1500TL
İNTOBET
4000TL
GENZOBET
4000TL
BETELLİ
5050TL
DAVEGAS
5000TL
BETCHİP
6000TL
MİLYAR.COM
8000TL
SLOTBON
8000TL
blog
Vücut Geliştirmeye Kaç Yaşında Başlamalısınız?
Vücut geliştirmeye başlamak için ideal yaş kaçtır? Vücut geliştirmeye başlamak için ideal yaş kaçtır? Bu sorular sıkça tartışılmaktadır. Antreman.NET bu…
12 June 2023
Her gün egzersiz yapıyor musunuz? Her gün egzersiz yapmak kasları eritir mi, her gün egzersiz yapmak zararlı mıdır?
Spora yeni başlayan kişilerin beklentilerini tanımlamaları önemlidir. Spor birçok nedenden dolayı yapılabilir. İnsanlar profesyonel bir sporcu olmak veya vücutlarını şekillendirmek…
12 June 2023
Proteinli ve Sağlıklı Bir Sporcu Kahvaltısı Nasıl Olmalıdır?
Büyük olasılıkla, egzersiz ve sağlıklı beslenmenin birlikte gittiğini zaten biliyorsunuzdur. Sadece spor yaparak veya iyi beslenerek daha sıkı ve güçlü…
12 June 2023
Kişisel Eğitim Nedir? Nasıl Yapılır? Kişiye Özel Spor Koçluğu ile Hedefinize Ulaşın
10 Mayıs 2023 Kişiye Özel Spor Koçluğu Kişisel Eğitim, spor eğitmenlerinin her birey için özelleştirilmiş egzersiz programları oluşturması ve bunları…
12 June 2023
Aletli Pilatesin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?
Enstrümantal pilates tüm vücut için güçlü bir egzersizdir. Enstrümantal Pilates, Reformer Pilates olarak da bilinir. Bir reformer ile yapılır. Enstrümantal…
11 June 2023
Sporcu Öğünleri Nedir? Örnek Sporcu Öğün Önerileri
Sporcuların ne yediklerine dikkat etmeleri gerekir. Sporcular öğünlerini sağlıklı karbonhidrat ve proteinlere dayandırmalıdır. Kırmızı et, kümes hayvanları, hindi ve derisiz…
11 June 2023
Yüzme Kaç Kalori Yaktırır? Kilo Vermenize Yardımcı Olur mu? Düzenli Yüzmenin Faydaları
Hızlı Kalori Yakmak İçin İdeal Spor! Yüzme kaç kalori yaktırır? Yaşa, cinsiyete ve yaşam tarzına bağlı olarak her insanın kalori…
11 June 2023
Terlemek Kilo Verdirir mi? – Kompanion
Terleme kilo kaybına neden olmaz. Kilo kaybı, vücut mineralleri ve suyu dışarı attığında meydana gelir. Kilo kaybı birkaç gün içinde…
11 June 2023
Dünyaca ünlü Türk sporcular – Spor haberleri
Çeşitli spor dallarındaki başarılarıyla ünlü Türk sporcuların listesi. 9/10 ARDA TURAN Arda Turan- Futbol- . 2006-2017 yılları arasında Türkiye Milli…
11 June 2023
Kreatin Ne Zaman Alınmalı? Kreatin Egzersizden Önce mi Sonra mı Alınmalıdır?
Kreatin antrenmandan hemen sonra alınmalıdır. Bu besin, egzersizden hemen sonra alınabilir. Karbonhidrat oranı yüksek bir öğünle birlikte alındığında en iyi…
10 June 2023