Sporda Karın Kası Nedir, Hangi Kaslardır? Karın Kası Nasıl Geliştirilir? – Son Haberler

Vücudun farklı bölümlerinin isimleri de farklıdır. Bu durum özellikle kas gruplarının isimlendirilmesinde belirgindir. Bu kısaltma da onlardan biridir. “Abs” kısaltması vücut geliştiriciler tarafından diğer kelime ve kısaltmaların yanı sıra kullanılır.

Sporda ABS nedir?

ABS, sporda kullanıldığında bazen “abdominal” terimiyle ifade edilir. Karın kasları toplu olarak tüm karın kaslarını ifade eder. Kilo vererek ve bu bölgeyi çalıştırarak şekillendirilebilirler.

ABS sporda hangi kasları kullanır?

Vücut geliştirme artık hem erkekler hem de kadınlar arasında popüler. Yeni başlayanlar genellikle karın bölgesinden başlar. Vücut geliştirmede bu bölge için kullanılan kısaltma “abs “dir.

ABS Nasıl İyileştirilir

Six-pack, karın kaslarının bir diğer adıdır. Bu bölgeyi geliştirmek için vücut geliştirme ekipmanları ve egzersizleri gereklidir. Kürek çekme, yüzme, dans ve aerobik gibi diğer egzersizler de karın kaslarınızı güçlendirebilir.