Vücudun farklı bölümlerinin isimleri de farklıdır. Bu durum özellikle kas gruplarının isimlendirilmesinde belirgindir. Bu kısaltma da onlardan biridir. “Abs” kısaltması vücut geliştiriciler tarafından diğer kelime ve kısaltmaların yanı sıra kullanılır.
Sporda ABS nedir?
ABS, sporda kullanıldığında bazen “abdominal” terimiyle ifade edilir. Karın kasları toplu olarak tüm karın kaslarını ifade eder. Kilo vererek ve bu bölgeyi çalıştırarak şekillendirilebilirler.
ABS sporda hangi kasları kullanır?
Vücut geliştirme artık hem erkekler hem de kadınlar arasında popüler. Yeni başlayanlar genellikle karın bölgesinden başlar. Vücut geliştirmede bu bölge için kullanılan kısaltma “abs “dir.
ABS Nasıl İyileştirilir
Six-pack, karın kaslarının bir diğer adıdır. Bu bölgeyi geliştirmek için vücut geliştirme ekipmanları ve egzersizleri gereklidir. Kürek çekme, yüzme, dans ve aerobik gibi diğer egzersizler de karın kaslarınızı güçlendirebilir.
Vücut geliştirmeye başlamak için ideal yaş kaçtır? Vücut geliştirmeye başlamak için ideal yaş kaçtır? Bu…
Spora yeni başlayan kişilerin beklentilerini tanımlamaları önemlidir. Spor birçok nedenden dolayı yapılabilir. İnsanlar profesyonel bir…
Büyük olasılıkla, egzersiz ve sağlıklı beslenmenin birlikte gittiğini zaten biliyorsunuzdur. Sadece spor yaparak veya iyi…
10 Mayıs 2023 Kişiye Özel Spor Koçluğu Kişisel Eğitim, spor eğitmenlerinin her birey için özelleştirilmiş…
Enstrümantal pilates tüm vücut için güçlü bir egzersizdir. Enstrümantal Pilates, Reformer Pilates olarak da bilinir.…
Sporcuların ne yediklerine dikkat etmeleri gerekir. Sporcular öğünlerini sağlıklı karbonhidrat ve proteinlere dayandırmalıdır. Kırmızı et,…